na jakie

wrzuć ankietę działu .. proszę %-) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 112 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 127 -udo: 72 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 latka 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 440 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie enan 250e4d 8. TRENING: split z piorytetem na bary i ramiona 9. [...]

1. WIEK:35 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1susta + bold ;2 susta+bold+tren ace; enan+bold+deca 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Co wy tak przeciwko Aikido?? Jakie bzdury i nieprzedatne tam rzeczy uczą? Ja mam kompletnie inne zdanie. Chodziliście na Aikido? "Życie jest nieustanną walką" Kicuś

[...] ? ;D narazie jestem zielony w tych tematach z odzywianiem ;] i to widac na 1 rzut oka, ale teraz mam zamiar sporo przybrac na wadze w 2010 r ;d i wlasnie wroce do 1 strony jakie te odzywki polecacie prosilbym linki tzn o gainer mi chodzi. Narazie kupilbym tyle,zeby mi starczylo na 2-3 miesiace i moge na to przeznaczyc niewiele bo ok.70 zl ;/

[...] Ja się w tym gubię. Te tabele żywieniowe są pogmatwane Próbuje od pół godziny coś ułożyć ale nawet nie wiem jak się mam za to zabrać. Przykładowo chciałbym dodać jajko. Skąd mam wiedzieć ile waży i jakie wartości odżywcze ma... szukam na necie - jeden pisze że 60g, drugi że 80, trzeci że 50. Nie ogarniam tego Jak liczyć te wartości odżywcze?

[...] siedzaco na maszynie ale tak jak mi radziles na prostej skosnej glowa do gory i w dol!!Thx u lekarza tez bylem i dostalem skierowanie do rechabiulitanta zeby mi powiedzial jakie cwiczenia na silowni pomnoga mi w "naprawieniu" mojej klaty!!Lekarz powiedzial tez ze przynajmniej w moim wypadku bo ja juz nie mam skrzywienia bocznego tak [...]

[...] tylko na klatke robie cwiczenia na kazda partie miesni!! a na basen tez od czasu do czasu chodze;-] kringeri a jak tam twoja klatka polepszyla cie calkowicie czy dalej sa jakies slady tego zapadniecia??? I jak mozesz to mi powiedz jakie cwiczenia robiles zeby ci sie klatka wyrownala?? a i jeszcze jedno czy miales jedna strone zapadnieta i [...]

1. WIEK: 23 Lata 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 179 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42,5cm -klatka: 120cm -udo: 60cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami, ostatni rok systematycznie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie h-drol 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

jakie gino na pro ?? jade wlasnie 3 raz i nie mialem nigdy gino

WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata na przemian z sportami walki, aktualnie ćwiczę same sporty walki 3 lata 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu omadren, winstrol i deka bez odbloku. 8. TRENING: 9. [...]

Tak jak GTPK radzi, usiadz i pozadnie diete uloz, powiedz mamie co musisz jesc jakie to dla Ciebie teraz wazne i daj sobie na wstrzymanie ze suplami bo czlowieku sobie zdrowie zniszczysz. pzdr.

[...] STOJAC NACHWYTEM 8. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKĄ NA „MODLITEWNIKU” 9. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKA NA ŁAWCE SKOŚNEJ a na nogi ogolnie bo nie mam jakiegos podzialu na lydki czy uda wykonuje takie cwiczenia: 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 2. PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 3. PRZYSIADY WYKROCZNE [...]

tutaj znajdziesz kalendarium zawodow jakie beda mialy miejsce w tym roku. przegladaj to dosc czesto bo jak wiadomo co chwila cos nowego jest dodawane wiec warto byc na bierzaco http://www.armpower.net/?page=kalendarium jesli nie jestes zrzeszony w rzadnym klubie to mozesz brac udzial w takich zawodach bez problemow, od przyszlego roku [...]

[...] diet, specyfików itp wolałem sie bawić i melanżować na osiedlu a teraz chce po prostu zrobić coś dla siebie a tak btw. linki są ok fajnie ładnie pięknie tylko przy planie treningowym nie ma opisu jakie będą efekty tylko same ćwiczenia a dla kogoś zielonego to też może być problem mylę się ? Zmieniony przez - CyC3k88 w dniu 2007-09-19 18:13:51

[...] do tego by nosić aparat i sparować, trenować. Dodam że trenuję boks i bjj.. :)zapytaj ortodonty on ci poradzi..:) zresztą tak naprawdę to wiele zależy od zamków.. jakie zostały wykorzystane w tym aparacie.. i tak np.. mój kosztował 2 000zł 2 razy po treningu jak nie miałem tego ochraniacza na aparat odpadły mi dwa zamki.. ale [...]

Ja poślad teraz bije 0.5x25, reszta parti 0.5 x16;) jak będzie Ci miejsc brakowało to polecam najszerszy, duży mięsień, wchodzi jak złoto ;) W poślad 25mm? To bardziej w tłuszcz bijesz nie w miesien? :-? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-05-17 17:14:51 Ja jestem z tych z niskim bfem ;) i ogólnie mam mało fatu na udach/pośladkach ;) nawet na [...]

niema czasu na wczesniejsze zrzucanie,na poczatku lipca wyjezdzam.Wszysko musze zapiac w jednym cyklu,a jakie dawki bys zaproponowal.

[...] ciąć na wszelki wypaek,to podziękowałam. Oczywiście,jeśli mi się pogorszy to od razu się zgłoszę znow na izbę przyjęć. Poza tym ten szpital to trochę podejrzany był, pielęgniarki np. nie wiedziały,jakie leki podawać pacjentom, a druga nie zauważyła,jak mi pół kroplówki poszło poza żyłę. PO tym doświadczeniu nie chciałabym być tam operowana.

Oj faktycznie zapomniałem.Bardzo proszę: Wymiary przed: wzrost: 175cm waga: 69 biceps:38 klatka:108 udo: lepiej nie mówić talia: 79 Wymiary po: wzrost: 175 waga: 76 biceps:40.5 klatka:111 udo: - talia: 80 Stan zdrowia: bardzo dobry Skutki uboczne: bóle brzucha na początku,później się uspokoiło,wzrost agresji Jaki środek: M-drol z CEL Jakie [...]

Tu masz ankietę :-) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]